Am 5. und 6. September fand im TSZ Schwarzenbek der Standardkader des TSH statt. Trainiert wurde von Steffen Zoglauer, der die Kaderpaare an diesem Wochenende intensiv an den Grundlagen von Langsamem Walzer und Tango arbeiten ließ.
Samstag
Der erste Tag stand ganz im Zeichen des Langsamen Walzers. Im Mittelpunkt stand zunächst die Posture, also die grundsätzliche Streckung im eigenen Körper, die im Standard die Basis für jede Bewegung bildet. Darauf aufbauend wurde die Körperhaltung erarbeitet: Alles unterhalb der Hüfte geht in den Boden, während der restliche Körper nach oben gestreckt wird. Dieses Zusammenspiel aus Verwurzelung und Streckung zog sich als zentrales Thema durch den gesamten Trainingstag.
Im Anschluss folgten Körperkontaktübungen sowie eine Übungsfolge im Basic des Langsamen Walzers, in der das zuvor Erarbeitete direkt in Bewegung umgesetzt wurde. Besonderes Augenmerk legte Steffen dabei auch auf die Handhaltung der gefassten Hand, ein Detail, das für die Verbindung zwischen den Partnern entscheidend ist.
Methodisch ging es in kleinen, klar aufgebauten Schritten voran: Die Übungsfolge wurde zunächst vollständig ohne Arme, aber mit vollem Fokus auf die Körperhaltung getanzt. Im zweiten Schritt kam nur ein High Five der Hände hinzu, bevor im letzten Schritt die komplette Haltung mit vollem Armeinsatz gefordert war. So konnten die Paare Schicht für Schicht aufbauen, ohne dass die Körperhaltung durch die Armarbeit verlorenging.
Sonntag
Der zweite Tag widmete sich dem Tango. Hier stand zunächst der charakteristische Rhythmus im Fokus, der den Tango von den fließenden Standardtänzen wie dem Langsamen Walzer klar abgrenzt. Darauf aufbauend wurde intensiv an der Körperisolation gearbeitet, differenziert nach Kopf, Oberkörper und allem unterhalb der Hüfte. Diese isolierte Ansteuerung einzelner Körperbereiche ist gerade im Tango entscheidend, um die notwendige Schärfe und Dynamik zu erzeugen.
Zum Abschluss folgte eine Übungsfolge, bei der ein kompletter Durchgang ausschließlich mit Fokus auf die Kopfdrehungen getanzt wurde. Diese gezielte Reduktion auf ein einzelnes Detail half den Paaren, die Kopfarbeit sauber zu isolieren und bewusst in ihre Choreografie einzubauen.
Ein lehrreiches und methodisch klar aufgebautes Trainingswochenende, das den Standardpaaren wichtige technische Grundlagen für Langsamen Walzer und Tango mitgegeben hat. Ein herzliches Dankeschön geht an Steffen Zoglauer für zwei intensive und detailreiche Trainingstage voller wertvollem Input.